Irmtraut

Manchmal braucht man einfach Hilfe. Allein schafft man das nicht. Ein Glück, dass es heute das Internet gibt. Das ist ja so herrlich anonym. Beispielsweise findet man unter Gesundheitsweblog.de allerlei nützliche Tipps rund um das Thema Gesundheit. Man kann sich auch selbst verewigen, und auch einen Kommentar kann man auf Gesundheitsweblog.de hinterlassen, wenn die Seite es zulässt.

Nützliche Tipps rund um die Gesundheit bei Gesundheitsweblog.de - ein Geheimtipp. Ob er allerdings etwas nützt? Tun muss ich schon selbst. Das ist eben das Problem. Da kann man nichts machen. Ich muss wollen.

Ob ich mal nachsehe, was Gesundheitsweblog.de unter Sport anzubieten hat? Fahrrad fahren, das habe ich schon abgehakt. Zu viel Vorbereitung nötig, dazu fehlt es am Antrieb. Nordic Walking - kann ich im Keller. Einfach so durch die Gegend laufen und mit zwei Stöcken fuchteln - nicht mein Ding. Da wird doch viel zu viel Energie verbraucht, die ich mir wieder über das Essen zuführen muss.

Ob mir Gesundheitsweblog.de auch verrät, wie ich durch Abnehmen sparen kann? Das kann allerdings ein Anreiz sein. Doch was mache ich mit dem ersparten Geld?
 
Bestimmt findet sich unter Gesundheitsweblog.de auch ein Hinweis, wie ich mir mit dem ersparten Geld etwas der Gesundheit Dienliches leisten kann.

Manchmal braucht man einfach Hilfe. Allein schafft man das nicht. Ein Glück, dass es heute das Internet gibt. Das ist ja so herrlich anonym. Beispielsweise findet man unter Gesundheitsweblog.de allerlei nützliche Tipps rund um das Thema Gesundheit. Man kann sich auch selbst verewigen, und auch einen Kommentar kann man auf Gesundheitsweblog.de hinterlassen, wenn die Seite es zulässt.

Nützliche Tipps rund um die Gesundheit bei Gesundheitsweblog.de - ein Geheimtipp. Ob er allerdings etwas nützt? Tun muss ich schon selbst. Das ist eben das Problem. Da kann man nichts machen. Ich muss wollen.

Ob ich mal nachsehe, was Gesundheitsweblog.de unter Sport anzubieten hat? Fahrrad fahren, das habe ich schon abgehakt. Zu viel Vorbereitung nötig, dazu fehlt es am Antrieb. Nordic Walking - kann ich im Keller. Einfach so durch die Gegend laufen und mit zwei Stöcken fuchteln - nicht mein Ding. Da wird doch viel zu viel Energie verbraucht, die ich mir wieder über das Essen zuführen muss.

Ob mir Gesundheitsweblog.de auch verrät, wie ich durch Abnehmen sparen kann? Das kann allerdings ein Anreiz sein. Doch was mache ich mit dem ersparten Geld?
 
Bestimmt findet sich unter Gesundheitsweblog.de auch ein Hinweis, wie ich mir mit dem ersparten Geld etwas der Gesundheit Dienliches leisten kann.

Das Kellerfahrrad entspricht ja eher dem Walking. Schließlich hat es keinen Sattel. Dafür aber mehrere Einstellmöglichkeiten, wie schwer man treten will. Manchmal packt mich der Ehrgeiz, und ich will es mal wieder wissen, wie lange es dauert, bis ich keine Puste mehr habe. Doch meist sind das Eintagsfliegen. Es fehlt einfach die Konsequenz.

Ob ich das Abnehmen mal mit einer Ernährungsumstellung versuche? Vielleicht Algen zum Frühstück. Was mein Mann dazu sagt, wenn ich ihm das vorsetze, das weiß ich ja schon. Er geht damit zum Mülleimer. Immerhin könnte ich das mal am Samstag versuchen. Dann geht er bestimmt zum Bäcker und kauft Brötchen.

Eine der Möglichkeiten, wie ich meine zu vielen Pfunde wieder los werden kann, ist das Radfahren. Das Fahrrad steht in der Garage. Allerdings schon seit Jahren. Es müsste dringend überholt werden, bevor ich es benutzen kann. Dazu bin ich zu bequem. Nein, natürlich nicht, ich habe nur keine Zeit dazu.

Dafür steht noch ein Fahrrad im Keller. Da gibt es einen Hobbyraum. Nicht nur mit Fahrrad, sondern mit allen möglichen anderen derartigen Folterinstrumenten. Das hat meine Tochter eingerichtet, zusammen mit ihrem Freund. Anfangs hatte sie ja nur das Fahrrad in ihrem Zimmer. Dann hat sich das im Hobbykeller eingefunden, und eine ganze Reihe anderer Gerätschaften auch noch. Kaum noch Platz für die Tischtennisplatte! Dabei ist das das einzige, wozu ich meinen Mann bewegen kann. Alles andere rostet vor sich hin. Ich kann mich auch nicht immer durchringen, mal auf eines der Geräte zu steigen. Aber das Essen schmeckt mir nach wie vor.

Ein gängiger Wunsch in manchen deutschen Gegenden, wenn jemand nießen musste. Gesundheit ist ein wichtiges Gut, auf das niemand gerne verzichtet. Es gibt zwar genügend Gelegenheiten, auch ungesund zu leben. Etwa das Rauchen, übertriebener Alkoholgenuss, Drogen oder auch zu viel Essen bei zu wenig Bewegung, das sind Dinge, die der Gesundheit abträglich sind.

Wo bekomme ich Tipps, wie ich gesund leben kann? Da gibt es verschiedene Möglichkeiten. Erst einmal kümmern sich die Krankenkassen um dieses Thema. Da kann ich manches Interessante erfahren. Dann gibt es den Arztbesuch. Der sollte, vor allem im vorgerückten Alter, zu den Selbstverständlichkeiten gehören. Wozu gibt es denn kostenfreie Vorsorgeuntersuchungen? Rechtzeitig erkannt ist manche Krankheit noch heilbar, die sich sonst zu einer lebenslangen Belastung entwickeln kann und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt.

Wer nicht auf eine gesunde Ernährung und Lebensweise achtet, der muss das dann büßen, in dem ihm zusätzliche Opfer abverlangt werden. Abnehmen heißt es dann, wenn es vorher besonders gut geschmeckt hat.